爱自己的一百种方式
邂逅
love
美好
Meet you every day
爱自己の100种方式
Happiness
爱自己是浪漫的开始
也是此生最好的活法
爱自己
用心生活，遇见美好，享受浪漫
不辜负每一个当下，不辜负生命的意义
就从爱自己的100种方式开始吧
01爱自己的原因
To love oneself
is the beginning of
a lifelong romance.
爱自己听起来很简单，我们都爱自己
但很多时候却忽视了爱自己
我们照顾得了同事的情绪
却照顾不了自己的肠胃
我们尽力去解决每一个人的问题
却忐忑于开口的请求
我们从不拖延别人交代的事情
却一而再再而三推迟自己的睡眠
很多时候我们都事不由己
有时候就是不够勇敢，委屈了自己
爱自己这么重要，但我们常常做不到
自
02
爱
爱自己，就是要让自己变得更加优秀
朝着更加美好的未来奔去
我们爱自己的优点，也爱自己的缺点
我们要尊重自己，充分认可自己
认识到自己的价值，发现自己的潜力
不完美的自己才是真正的自己
不要为了所谓社会和他人的期待标准
将自己套在规矩的牢笼里
爱自己的核心是关注自我的感受和感觉
爱自己并非是要给自己最好的
而是学会用友好和关怀的态度
去对待处于困境中的自己
不苛待自己
.
E
V
O
L
03爱自己
的小事情
第一步 爱自己，从察觉自己的感受开始
做一件事前先问自己的意愿感受
经历事后要问自己的真实情感
不要先关注自己的对错，这只是一种评价
而要去感受自己的心情，这才是自我察觉
第二步 爱自己，允许自己的缺点和犯错
金无足赤，人无完人
说错了话，就去提升自己的表达能力
做错了事，就去反思自己的错误原因
我们要理解自己
很多事情是没办法做到最好的
How many loved your moments of glad grace
And loved your beauty
Loved your beauty
第三步 爱自己，学会一致性地表达
察觉自己真正的需求
直白的表达出来
哪怕我们词不达意
也要勇敢的去表述
第四步 爱自己
尽努力去给自己最好的
把自己的情绪意愿放在第一位
最大限度的不让自己难过和不满
给自己身体充足的营养和能量
该花的花，该买的买
愉快的一天
要自己过的开心哦
世间有很多爱，唯有自己给自己的爱最靠谱
成为自己的阳光，才能照亮自己的人生
用自己的爱来填补内心的空缺
用自己的爱来支撑往后的每一步
余生，努力学着爱自己
让自己拥有这份最顶级的爱
呵护自己，过简单的生活
END
图文编辑：翟 茜
封面制作：迎春春
封面制作：姜静彦
责任编辑：张艺严
最终审核：刘佳雯
指导老师：龚继峰
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